ملعقة واحده قبل النوم اقوى من كل حبوب التخسيس تسد الشهية و تحرق الشحوم وتفقدك حتى 10 كيلو دون تعب وارهاق ودون رجيم وانتي في سابع نوم سهل جدا
كيفية التخلص من الكرش والحصول على بطن مسطح
المقادير
- 8 شرائح خيار
- شريحتين اناناس
- كوب ماء بارد
- ملعقة كبيرة بذور الكتان
طريقة التحضير
نقوم بمزج الكل و نشرب 3 مرات في اليوم بعد الاكل بساعة .
المشروب الناسف للكرش
المقادير
- عصير نصف ليمونه
- كوب ماء
- مبشور قشر نصف الليمونه
- ملعقة بابونج
طريقة التحضير
نغليهم 5 دقائق نصفي ونضيف للعصير و نشرب قبل الغذاء و العشاء بربع ساعة
بطن مسطح في أسبوع، كوب واحد قبل النوم سيحرق دهون البطن
وصفة فعالة للتخلص من الكرش
وصفة فعالة جدا جدا لإزالة الكرش والوصفة من تجربتي الخاصة مند خمس سنوات وانا كل مرة أعود إليها كلما أحسست بزيادة في الوزن وبروز البطن
الوصفة
شرب أربعة أكواب من الماء أو مايعادل لتر واحد من الماء يوميا على الريق ساعة قبل وجبة الفطور وينصح بالحركة أو القيام ببعض الأعمال المنزلية أثناء هذه الساعة
وهذه الكمية من الماء لاتغنيكم عن شرب الماء بقية اليوم، يعني يجب شرب على الاقل لتر ونصف من الماء أثناء اليوم بخلاف الأربعة أكواب التي تناولتها في الصباح
بالليل وجبة العشاء عبارة عن علبة زبادي خالي من السكر مع نصف ليمونة حامضة
يجب التقيد بهذه الوصفة لمدة شهر مع مراعاة تقليل الوجبات الدسمة والنشويات والابتعاد قدر المستطاع عن المقليات
والنتيجة تبدأ بالظهور بإذن الله من الاسبوع الاول على حسب حجم البطن وكمية الدهون المتراكمة فيه
الوصفة
شرب أربعة أكواب من الماء أو مايعادل لتر واحد من الماء يوميا على الريق ساعة قبل وجبة الفطور وينصح بالحركة أو القيام ببعض الأعمال المنزلية أثناء هذه الساعة
وهذه الكمية من الماء لاتغنيكم عن شرب الماء بقية اليوم، يعني يجب شرب على الاقل لتر ونصف من الماء أثناء اليوم بخلاف الأربعة أكواب التي تناولتها في الصباح
بالليل وجبة العشاء عبارة عن علبة زبادي خالي من السكر مع نصف ليمونة حامضة
يجب التقيد بهذه الوصفة لمدة شهر مع مراعاة تقليل الوجبات الدسمة والنشويات والابتعاد قدر المستطاع عن المقليات
والنتيجة تبدأ بالظهور بإذن الله من الاسبوع الاول على حسب حجم البطن وكمية الدهون المتراكمة فيه